Die richtige Bräune

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Nichts wie raus Frischluft tanken, Vitamin D bilden, gebräunt und frisch aussehen. Sonnenstrahlen machen glücklich verursachen aber leider auch Pigmentflecken, Fältchen & co. Cleverer Umgang mit Licht beginnt lang vor der intensiven Sonnenbestrahlung. Hautpflege, die die natürlichen Funktionen der Haut stärkt sorgt dafür, dass unser Schutzorgan widerstandsfähiger ist. Antioxidantien wie Vitamin C und ganz viel Feuchtigkeit […]

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5 Gründe für ein gesundes Frühstück

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Das Frühstück legt den Grundstein für den weiteren Verlauf des Tages. Es kommt aber nicht nur darauf an, dass man morgens etwas isst, sondern auch darauf, was man isst. Hier findet ihr fünf Gründe, warum das Frühstück so wichtig für uns ist:   1. Akkus aufladen Während wir nachts schlafen, arbeitet der Körper auf Hochtouren. […]

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Facts about MICROBLADING

direkt nach der Behandlung

hello beauty freaks 🙂 Wie die meisten von euch wahrscheinlich schon mitbekommen haben, gibt es eine tolle neue Methode für euch im Prachtwerk ! MICROBLADING – die natürliche Art permanente Augenbrauen zu haben! Nachdem ich so viele Fragen rund um dieses Thema erhalten habe, wollte ich für die Allgemeinheit die davon am häufigsten gestellten öffentlich beantworten: 1) […]

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grüne Power – green Smoothie

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g r e e n f r u i t y ❥ Ach, Geschwister sind einfach eins der tollsten Dingen auf der Welt ☺️ Mein lieber Bruder Nick hat mir heute mit einem sooo leckeren grünem Smoothie einen richtigen Energykick verschafft 🌿🍊 Hier das Rezept für euch: – 2 Orangen – 3 Blätter Blattspinat – […]

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Rezept – Abendessen ohne Kohlenhydrate

& MAHLZEIT :-)

Hallöchen 🙂 Heute möchte ich euch ein neu ausprobiertes Rezept vorstellen – Rucola-Mozarella-Bällchen. Ein echt leckeres, leichtes und vorallem kohlenhydratfreies Gericht. Eins mal vorab: Rezepte ohne Kohlenhydrate sind zwar reich an Eiweiß und enthalten auch ein wenig Fett – ganz ohne Kohlenhydrate geht es aber nicht. Unser Körper braucht sie tagsüber dringend, um Gehirn und Muskulatur mit Energie zu […]

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big day – big feelings

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Hi ihr Lieben ❥   Heute wollte ich euch mal etwas in meine Gefühlswelt eintauchen lassen. Und zwar geht es um etwas ganz besonderes: THE BIG DAY – WEDDING TIME Für mich ist es einfach wunderbar, bei einem so besondern Tag wie diesem dabei zu sein & noch dazu eine gewisse, auch wichtige Rolle dabei […]

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Digital Detox – Handyauszeit im Urlaub

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♡ hey people Wir sind wieder zurückgekehrt, von einem wunderschönen, actionreichen, super lustigen & besonderem Urlaub – von diesem werde ich euch übrigens auch noch genauer berichten 🙂 Ja, diese Auszeit war wirklich besonders, denn die Momente wurden durch eine ganz simple Tatsache einfach viel intensiver gelebt …  eine SOCIAL MEDIA DIÄT – ein Verzicht […]

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Finde dein schönstes ‚Ich‘

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Ich habe eine neue Dienstleistung für euch im Angebot ❥ STYLE COACHING Fragen wie : Was zieh ich heute nur an ? Passt mir diese Farbe tatsächlich? .. gehören damit der Vergangeheit an. Genauere Info’s erhältst du unter ‚Mein Angebot‘ & das neue Video dazu könnt ihr euch mit folgenden Link ansehen 🙂 FINDE DEIN […]

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Beauty Routine

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♡ Hi Beautie’s 🙂 Heute möchte ich euch näher bringen, was zur täglichen Routine im Badezimmer alles dazu gehören sollte. Außerdem werde ich euch auch genau zeigen, wie ich das jeden Morgen & abends mache. ❥  Strahlende Haut ist das Ergebnis perfekt abgestimmter Hautpflege. Eins vorab: wenn man im Besitz von Produkten ist, die man […]

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