5 Gründe für ein gesundes Frühstück

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Das Frühstück legt den Grundstein für den weiteren Verlauf des Tages. Es kommt aber nicht nur darauf an, dass man morgens etwas isst, sondern auch darauf, was man isst. Hier findet ihr fünf Gründe, warum das Frühstück so wichtig für uns ist:   1. Akkus aufladen Während wir nachts schlafen, arbeitet der Körper auf Hochtouren. […]

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grüne Power – green Smoothie

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g r e e n f r u i t y ❥ Ach, Geschwister sind einfach eins der tollsten Dingen auf der Welt ☺️ Mein lieber Bruder Nick hat mir heute mit einem sooo leckeren grünem Smoothie einen richtigen Energykick verschafft 🌿🍊 Hier das Rezept für euch: – 2 Orangen – 3 Blätter Blattspinat – […]

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Rezept – Abendessen ohne Kohlenhydrate

& MAHLZEIT :-)

Hallöchen 🙂 Heute möchte ich euch ein neu ausprobiertes Rezept vorstellen – Rucola-Mozarella-Bällchen. Ein echt leckeres, leichtes und vorallem kohlenhydratfreies Gericht. Eins mal vorab: Rezepte ohne Kohlenhydrate sind zwar reich an Eiweiß und enthalten auch ein wenig Fett – ganz ohne Kohlenhydrate geht es aber nicht. Unser Körper braucht sie tagsüber dringend, um Gehirn und Muskulatur mit Energie zu […]

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green tea lassi

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Erfrischng gefällig? Ich find diesen Drink total lecker & auch etwas sättigend. Einfach als Snack zwischendurch oder ich trink ihn am liebsten nach dem Sport als ‚refresh‘ 🙂 Ob süß oder salzig: In Indien gehört ein Lassi zu jedem Essen dazu. Am besten schmeckt das indische Kultgetränk frisch – und deshalb verrate ich euch jetzt, […]

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smoothie time

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– start your day right with a fresh, healthy smoothie – Ich finde Smoothie’s sind der optimale Snack für zwischendurch. Sie sind gesund aber trotzdem (für den ersten Moment zumindestens) sättigend. Ganz nebenbei sind sie echt super schnell zubereitet. Ich nehm mir die leckeren Energiebringer auch total gerne mit. Da geb ich dann immer noch […]

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watermelon hearts

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Ich lege sehr viel Wert daruf, wie ein Essen angerichtet ist ♥ & somit dachte ich mir, Herzen würden doch eine leckere, erfrischende Wassermelone gleich noch viel appetitlicher wirken lassen. Hierzu habe ich einfach einen Keksausstecher benutzt. Schneidet die Wassermelone in ca 2cm dicke Scheiben, nicht zu dünn denn dann bricht das Herz leicht. & […]

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blueberries

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Beeren gehören zu meinen liebsten Früchten. Deswegen freue ich mich natürlich umso mehr dass die Zeit wo man die leckeren Kleinigkeiten pflücken kann, wieder losgeht ! Diese kamen leider noch aus der Tiefkühltruhe & sind geschmacklich natürlich nicht das ‚gelbe vom Ei‘ ABER dadurch freue ich mich umso mehr auf die ersten Beeren aus dem […]

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coffeebreak

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Ich muss schon zugeben, ganz ohne eine Tasse von Nespresso lässt sich mein Tag auch nicht überstehen ! Nespresso Kaffee liebe ich ja sowieso & jetzt tun sie auch noch etwas für unsere Umwelt – die Umwelttüten wurden an jedes Club Mitglied nach Hause geschickt & werden bei dem nächsten Naschub der geschmackvollen Kapseln einfach […]

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breakfast

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.. from vienna ❥ Wir lassen uns hier gerade das sensationell leckere Frühstück bei „Motto am Fluss“ schmecken. Wiir sind natürlich nicht zum shoppen da (nie im Leben nach Wien fahren um einzukaufen :P) sondern ich bin wieder auf der Suche nach neuen, trendigen makeup products für meine lieben Kunden ! wish you a nice […]

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avocados

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Die grünen ‚allrounder‘ zählen nicht nur zu meinen liebsten Lebensmitteln, sie sind auch total gesundheitsfördernd & gut für Herz, Energie, gute Laune, Haut & Haar ! Außerdem haben sie in der Kosmetik- und Pharmaindustrie viele Verwendungen. Tipp: der Reifeprozess wird beschleunigt wenn die Frucht in Zeitungspapier eingewickelt oder zusammen mit Äpfeln & Zitrusfrüchten gelagert wird […]

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